Datum: 26-29 augusti (samling torsdag kväll)
Plats: Umeå, de flesta passen utgår ifrån Ersboda

Schema för läger och träningspass kommer läggas ut längre fram, det planeras för två pass per dag fredag-söndag,

Lägret är kostnadsfritt, deltagarna bokar och bekostar själva sitt boende och mat.

Anmälan och frågor ställs till FK Anders Wallin anders.wallin@draghundsport.se eller Ass FK Ida Höglund ida.hoglund@draghundsport.se ange namn och förening i anmälan. Sista anmälningsdag 16/8.

Utifrån rådande läge vid tidpunkten för lägret kan det komma att ställas om till digitalt utifrån de allmänna råd och riktlinjer som kommer från FHM, RF eller lokala myndigheter.

Lördag 22 maj 

9-11 Träna hund därhemma (som det passar dig)

11-11.30 Intro:
Kort presentation förare och ledare.
Viktiga frågor inför säsongen som kommer, barmark och släde. Hur tänker vi?

12.30-14.30 ”När elitidrott ställs på sin spets-att hantera kritiska situationer inkl. coronapandemi” Anders Björk, pilot och psykolog

14.30 Breakout room med släde, rig, kick gänget-kort snack

Individuell egenfys-intervall


**********************

Söndag 23 maj

9-12 Träna hund därhemma
Egenfys distans.

13.00-14.00 ”Tassar och tass-skador”, Anette Johansson, veterinär, Kiruna

14.00-ca 15.00 Hur tänker vi inför säsongen som kommer? Hur tänker vi tillsammans?
Barmark och vinter.

Grenprofil-kravprofil-hur tänker vi framåt?
Grenprofil barmark

Ledare: Ida Höglund assisterande Förbundskapten nordiskt/bike/canicross och Anders Wallin Förbundskapten nordiskt/bike/canicross

Lördag 22 maj
9.00- 11.00
Nordiskt- Ni kör rullskidor tröskelintervaller i backe, ca 7 min åktid, 6-7 omgångar.
Bike- Ni kör samma modell, tröskelintervaller i backe, ca 7-8 min åktid, 6-8 omgångar.
Canicross- Ni kör backintervaller i stege, 30sek-1min-2min-3min-4min-5min. Sedan omvänd väg, ca 10st totalt.

11.00- 11.30
Diskussionsforum för nordiska/bike/canicross, ni får länk via mail.

12.30-14.30
Föreläsning via web- ni får länk via mail
”När elitidrott ställs på sin spets-att hantera kritiska situationer inklusive coronapandemi” Anders Björk, pilot och psykolog

15.30-17.30
75 min distansträning. Det är valfritt för alla 3 stilarna Cykel-Löpning-Rullskidor.

Söndag 23 maj
09.00- 11.00
Vi ägnar en timme till hundträning, cykeltolkning eller canicross. Ni får fritt lägga upp den träningen, ta hänsyn till temperatur och luftfuktighet.
Andra timmen kör vi utan hund. Där kör vi ”fartlek” med cykel, på rullskidor eller löpning. 30 sek varvas med 1 min körningar/löpningar.

12.00- 13.00
Frågor och diskussioner inför kommande säsong & mästerskap, ni får länk via mail.

13.00-14.00
Föreläsning via web- ni får länk via mail
Tassar och tasskador, Anette Johansson, veterinär, Kiruna

14,30- 16,00
Stavgång i backe för de nordiska och canicross. Där kan ni välja gående-sprätt-älghufs.
Bike: Ni kör gärna i terräng/ skidspår lite lugnare tempo men med tyngre belastning.

Helgen är därmed avslutad och Ida & Anders tackar er som deltog.

Träna på så hoppas vi att vi ses snart.

Nordiskt/bike/canicross:
21-23 maj Sundsvall, Södra Berget (fredag kväll- söndag efter lunch)
Lägret är kostnadsfritt, i lägret ingår träningspass med och utan hund på plats i Sundsvall samt föreläsningar på web. Deltagarna bokar och bekostar själva sin logi.

26-29 augusti, Västerbotten (Umeå eller Skellefteå)

Ett tredje läger är tänkt att genomföras men datum och plats är inte beslutat.

Program för första lägret kommer inom kort, det blir ett program anpassat för de tre stilarna nordiskt/bike/canicross.

Vi följer FHM och RF rekommendationer och råd och planerade träningar på plats i Sundsvall kan med kort varsel ställas om till träning på hemmaplan.

Vid frågor kontakta
Assisterande förbundskapten nordiskt/bike/canicross Ida Höglund 070-6167670 ida.hoglund@draghundsport.se
eller Förbundskapten nordiskt/bike/canicross Anders Wallin 070-2167216 anders.wallin@draghundsport.se

Släde/rig/kick
22-23 maj digitalt med träningar, web diskussioner, planering och web föreläsning.

21-22 augusti digitalt med träningar, web diskussioner och web föreläsning

Ett tredje läger är tänkt att genomföras, förslagsvis i november

Program för första lägret kommer inom kort, det blir ett program anpassat för de tre stilarna släde/rig/kick. Lägren är kostnadsfria.

Som ni vet söker vi fortfarande förbundskapten och assisterande förbundskapten för släde/rig/kick?

Vid frågor kontakta Sportchef Lisbeth Brax Olofsson lisbethbrax@icloud.com

Anmälan för lägren i maj (21-23 respektive 22-23 maj) ska göras via denna länk senast den 12 maj.